sexta-feira, 10 de maio de 2013

Smoothie de Fruta ( Coulis de Manga e Maracujá )


Querem melhor ideia para um lanche simples e rápido? Um Smoothie de Fruta bem fresco sabe sempre bem. Basta combinar os ingredientes que mais se aprecia e que se tenham em casa. No meu caso usei os que passo a mencionar para o meu lanche de hoje: 

- Queijo Fresco ( ou podem juntar iogurte natural, grego, etc.);
- Bebida de Arroz Natural da Bjorg;
- Coulis de Manga e Maracujá ( usei 2 saquetas );
- Mel de tâmaras para adoçar;
- Frutos vermelhos ( usei congelados ).

Basta juntar tudo num liquidificador e deixar alguns segundos. Os frutos vermelhos coloquei apenas alguns por cima da bebida já pronta mas podem adicionar juntamente com os restantes ingredientes e bater tudo. Como preferirem.

Bom lanche e bom apetite!



2 comentários:

  1. Este smoothie sabia tão bem agora! Hum...que delícia!
    Beijinhos e bom fim de semana

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  2. Parece-me muito bem, fresquinho ia já.
    Beijocas

    ResponderEliminar

OBRIGADA PELA VISITA.

Sónia Meirinho

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